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IA: especialista alerta para riscos do uso excessivo da tecnologia. Uso sem moderação pode comprometer criatividade, autonomia e capacidade de resolver problemas.. O avanço das ferramentas de inteligência artificial trouxe praticidade ao dia a dia, mas o uso sem moderação esconde um risco silencioso: a dependência tecnológica. Quando o uso da IA deixa de ser um apoio e passa a substituir o raciocínio próprio, habilidades cognitivas essenciais podem ser prejudicadas."A inteligência artificial é uma ferramenta poderosa, mas precisa ser usada com consciência. Delegar demais às máquinas pode enfraquecer nossa capacidade de pensar, criar e resolver problemas de forma independente", afirma o especialista em IA e professor Carlos Gustavo, da MUST University. "O grande risco não é usar a IA, mas deixar de exercitar o próprio raciocínio por conta dela”. Essa preocupação dialoga com tendências globais. O Fórum Econômico Mundial, em 2025, apresentou as 10 habilidades com maior índice de crescimento em importância até 2030, destacando competências como criatividade, resiliência, flexibilidade, agilidade, pensamento analítico, curiosidade e aprendizado contínuo, reforçando a necessidade de desenvolver habilidades humanas diante do avanço tecnológico.De acordo com o especialista, para manter o equilíbrio, algumas práticas simples fazem a diferença no cotidiano:Use a IA como apoio, não como substituto: ela deve complementar o raciocínio humano, não substituí-lo. Antes de consultar uma ferramenta, tente resolver o problema por conta própria.Sempre revise os conteúdos gerados: textos, respostas e sugestões produzidos por IA podem conter erros ou imprecisões. O olhar crítico humano continua indispensável.Mantenha leitura e estudo independentes: consumir livros, artigos e outros conteúdos sem intermediação tecnológica estimula a memória, a concentração e o pensamento analítico.Estimule o pensamento próprio: reserve momentos para refletir, opinar e criar sem recorrer à IA. Escrever um diário, resolver problemas no papel ou debater ideias com outras pessoas são exercícios valiosos.Limite o uso para tarefas específicas: estabelecer quando e para que fins a IA será utilizada ajuda a evitar o uso automático e irrefletido.Desenvolva habilidades humanas: empatia, criatividade, liderança e comunicação são competências que nenhuma máquina substitui. Invista nelas.Busque aprendizado contínuo: cursos, workshops e novas experiências mantêm a mente ativa e reduzem a dependência de respostas prontas."Aprender a conviver com a IA de forma equilibrada é uma das competências mais importantes da atualidade. Quem desenvolve autonomia intelectual estará sempre um passo à frente, independentemente das ferramentas disponíveis”, analisa Gustavo. Em um mundo cada vez mais automatizado, criatividade, senso crítico e inteligência emocional seguem sendo atributos que nenhum algoritmo replica com profundidade. Saber quando recorrer à IA e quando confiar no próprio raciocínio é, hoje, uma das habilidades mais valiosas que qualquer pessoa pode desenvolver.Sobre a MUST UniversityA MUST University, universidade americana sediada na Flórida (EUA) e fundada pela família Carbonari, nasceu em 2017 com o propósito de democratizar o acesso ao ensino superior de qualidade, oferecendo exclusivamente especializações (lato sensu), mestrados e doutorados (stricto sensu). A instituição adota um modelo educacional que prioriza o crescimento por valor -  humano, acadêmico e profissional - e não por volume, posicionando o aluno no centro do processo educacional. Atendendo um público global, especialmente na América Latina, a MUST oferece ensino a distância apoiado por tecnologia de ponta, aliado a uma abordagem profundamente humanizada, que considera não apenas o desempenho acadêmico, mas também o bem-estar do estudante. Nesse contexto, a universidade é pioneira ao manter um Wellness Center dedicado à saúde emocional e mental dos alunos, integrado à experiência educacional. Mais informações: https://MUSTedu.com/pt/